Pruebe su testosterona

¿Te has sentido más fatigado últimamente? ¿Te desempeñas como de costumbre en el trabajo, en la escuela, en la intimidad, etc? Para no sonar como un infomercial de Viagra (NYSE: PFE), pero la verdad es que para los hombres, los niveles de testosterona pueden tener un gran impacto en su capacidad de ejecución en varias áreas de su vida. Según un artículo publicado por Harvard Health Publishing, muy poca testosterona en los hombres puede resultar en cosas como «reducción del vello corporal y facial, pérdida de masa muscular, huesos frágiles y mayor riesgo de fractura, falta de concentración, depresión y recuento reducido de espermatozoides e infertilidad».

Hay muchas pruebas que se pueden hacer para medir mejor si sus niveles de testosterona están a la par con el promedio de hombres para su grupo de edad. La mejor manera de averiguarlo es simplemente consultar a un médico para un análisis de sangre, pero también puede tener una idea de qué tan baja o alta está su testosterona prestando más atención a su cuerpo y patrones, que se describe con más detalle en el siguiendo el artículo de Anabolic Bodies.

A un fanático del fitness que se describe a sí mismo de 35 años llamado Saad Alam, le dijeron que tenía la testosterona de un hombre de 80 años, lo que demuestra que ser un tipo de fitness «saludable» no significa necesariamente se traducen en niveles más altos de testosterona. Es cierto que el ejercicio regular puede mejorar tus niveles de testosterona, pero está claro que esto no es lo único que cuenta en esta ecuación.

Más allá de cosas como sentirse deprimido, tener poca concentración y/o huesos débiles, una de las principales cosas en la mente de las personas es la posible incapacidad de tener hijos debido a un menor recuento de espermatozoides y esterilidad. Debido a esto, ha surgido una tendencia importante en la que los hombres buscan formas de conservar y/o almacenar su esperma para protegerse de estos riesgos. Por ejemplo, hay empresas que ofrecen kits de prueba de muestras de esperma en el hogar y/o kits de recolección donde las personas pueden enviar sus muestras por correo para su análisis y/o almacenamiento criogénico.

Considerándolo todo, cuidar su cuerpo en todos los niveles claramente vale la pena dedicarle tiempo y concentrarse. No es solo sobre usted y su propia vida, sino también sobre su posible descendencia, si lo desea. Como la gente dice: “La salud es riqueza”.